درمان آرتروز زانو در خانه
4 مرحله درمان قطعی آرتروز چیست
، به طور کلی استئوآرتریت (oA) یا آرتروز، شایع ترین بیماری مزمن مفصل زانو است. مفصل جایی است که دو استخوان به هم میرسند. غضروف بافت محافظ انتهای استخوان ها را می پوشاند. با بروز آرتروز، غضروف شکسته میشود و باعث ساییدگی استخوان های داخل مفصل می شود. این موضوع می‌تواند باعث درد، سفتی و سایر علائم درد زانو در افراد شود.
آرتروز می‌تواند در هر مفصلی رخ دهد، با این حال شایع ترین نواحی بدن که درگیر آرتروز می شوند عبارتند از : دستها، انگشتان، شانه و ستون فقرات، گردن، پایین کمر و زانو هستند. تصور عموم این است که بیماری آرتروز اغلب در افراد مسن رخ می دهد، ولی چنین نیست و این بیماری می تواند در بزرگسالان و در هر سنی اتفاق بیفتد. آرتروز علت اصلی ناتوانی است.
علائم آرتروز زانو چیست؟
در مقاله 4 مرحله درمان قطعی آرتروز چیست، بر آن هستیم تا هر آنچه در مورد آرتروز باید بدانیم را در خصوص پیشگیری تا درمان آن برای شما توسط فوق تخصص درمان بیماری های زانو در اصفهان بیان کنیم.
شایع ترین علائم آرتروز چیست؟
- سفتی و درد مفاصل
- از دست دادن انعطاف پذیری
- کاهش دامنه حرکت حساسیت یا ناراحتی هنگام فشردن ناحیه آسیب دیده با انگشت التهاب کریپتوس یا حالت رنده کردن
- کلیک کردن یا صدای ترکیدن در هنگام فشردن
با پیشرفت آرتروز، درد مرتبط با آن شدیدتر می شود، با گذشت زمان تورم در مفصل و ناحیه اطراف هم ممکن است رخ دهد. می توان با یادگیری علائم اولیه آرتروز در مدیریت بهتر این بیماری کمک کرد. عامل سن می تواند در این بیماری خیلی موثر باشد، هرچه سن شما بیشتر باشد قاعدتا استرس مکرر بیشتری بر مفصل خود وارد کرده اید و مسلما درصد آسیب بیشتر خواهد بود. به طور کلی عوامل آسیب به مفاصل عبارتند از :
دلایل آسیب مفاضل چیست؟
- آسیب های گذشته مثل پارگی غضروف
- مفاصل در رفته
- آسیب رباط صلیبی زانو
- ناهنجاری مفاصل
- چاقی و اضافه وزن
- وضعیت ناصحیح سبک زندگی
ریسک فاکتور ها یا عواملی که خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهند کدامند؟
- داشتن خانواده مبتلا به آرتروز خصوصاً والدین
- در زنان درصد ابتلا به آرتروز بالاتر است، خصوصاً در زنان یائسه
- کوهنوردی و برداشتن اجسام سنگین از زمین
- دیابت و ۰۰۰
خطرات آرتروز زانو
شکل رایج آرتروز ممکن است در زانو رخ دهد که در مراحل اولیه فرد ممکن است متوجه هیچ علائمی نشود، با این حال در مراحل بعدی ممکن است مشکلات حرکتی را تجربه کند و حتی نیاز به جراحی تعویض مضل زانو داشته باشد. آرتروز زانو بر استخوان ها، غضروف و سینوویوم در مفصل زانو تاثیر می گذارد.
عملکردهای حفاظتی زانو شامل
- غضروف که یک بافت لغزنده است و سطح صافی را برای حرکت مفصل فراهم میکند و به عنوان یک بالشتک بین استخوان ها عمل می کند.
- سینوویوم که نرم است و مفاصل را خط می کشد.
- مایع سینوویال که برای روان کاری موثر است و مواد مغذی و اکسیژن را به غضروف می رساند.
درد و سفتی زانو با آرتروز
با اختلال در هر یک از این عملکرد ها دیگر از استخوان های مفصل زانو محافظت صورت نمی گیرد و این منجر به آسیب استخوان می شود. آرتروز زانو می تواند باعث درد و سفتی شود. علائم با گذشت زمان بدتر می شود. روند ایجاد آرتروز در زانو پروسه چند ساله است. پزشکان اغلب برای توصیف پیشرفت آرتروز معمولا از طبقه بندی KL برای توصیف یا پیشرفت بیماری بهره می گیرند. این مراحل از طبقه بندی kellgren_lawrence یا KL بر اساس مجموعه ای از تصاویر اشعه X از زانو منتشر شده است.
مراحل آرتروز زانو کدامند؟
نشانه اولیه آرتروز
مرحله ۱ : در این مرحله ممکن است هیچ آسیبی در عکس دیده نشود اما رشد استخوانی به نام استئوفیت می تواند نشانه اولیه آرتروز باشد. سایر تغییرات مفصل در این مرحله شامل آسیب جزئی به غضروف و باریک شدن فضای بین استخوان های آن است. در این مرحله فرد بعید است ناراحتی یا درد را تجربه کند. مفاصل در عکسبرداری با اشعه ایکس سالم به نظر می رسد و تغییرات راه رفتن هم بعید است.
سفتی و درد زانو
مرحله ۲ : در این مرحله اشعه ایکس احتمالاً باریک شدن فضای مفصل و خارهای استخوانی را نشان می‌دهد. فرد ممکن است متوجه سفتی و درد مفاصل شود به خصوص پس از مدتی استراحت، ناحیه ای که استخوان ها و بافت ها به هم می رسند شروع به سخت شدن می کند. هنگامی که بافتها سخت می شوند استخوان ضخیم تر و متراکم تر می شود. لایه نازکی از استخوانی در زیر غضروف مفاصل ایجاد می شود. ممکن است آسیب جزئی داشته باشید اما استخوان ها به یکدیگر ساییده و خراشیده نمی شود. مایع سینوویال وجود دارد و به کاهش اصطکاک کمک می کند و از حرکت زانو حمایت می کند.
آب آوردن زانو چیست؟!!!
مرحله ۳ : در این مرحله عکسبرداری با اشعه X نشان می دهد باریک شدن واضح فضای مفصل باعث آسیب به غضروف و سایر بافت ها میشود و ممکن است تغییر شکل در انتهای استخوان ها رخ دهد و فرد متوجه شود که در طول فعالیت های روزانه مثل دویدن و راه رفتن، زانو زدن و خم شدن، درد و ناراحتی دارد. علائم اولیه التهاب مفاصل تورم و تجمع مایع در اطراف مفصل به دلیل سینوویت است، که مردم گاه به آن آب آوردن زانو می گویند. با پیشرفته شدن آرتروز غضروف به نازک شدن و شکستن ادامه می‌دهد که استخوان با ضخیم شدن و تشکیل توده های بیرونی استخوانی به تغییر پاسخ می دهد.
جراحی تعویض مفصل تکه ای زانو در اصفهان
مرحله ۴ : در این مرحله در عکس باریک شدن شدید فضای مفصل دیده میشود که در نتیجه استخوان ها به هم رسیده و روی هم میسایند. رشد قابل توجهی از خار های استخوانی و آسیب واضح به غضروف دیده می شود. مفصل سفت تر شده و التهاب ثابت شده است و مایع کمتر در اطراف مفصل وجود دارد. در نتیجه اصطکاک بیشتر و درد و ناراحتی قابل توجه تر است. در این مرحله حرکات ساده روزمره هم مختل میشود، در نتیجه بهترین متخصصین جراحی زانو توصیه به عمل جراحی تعویض کامل مفصل زانو میکند.
درمان آرتروز
گزینه های درمان ارتروز هم به مرحله بندی آرتروز بستگی دارد.
- مرحله یک : هر علامتی معمولاً جزئی است و استفاده از استامینوفن خانگی توصیه میشود. درد تسکین می یابد و متخصص زانو ممکن است تغییرات خاصی را برای کمک به تقویت قدرت و تحرک شما توصیه کند.
- مرحله دو : می‌تواند شامل مصرف مسکن های ضد درد و شرکت در جلسات فیزیوتراپی برای ایجاد یا حفظ قدرت و انعطاف پذیری باشد. پوشیدن زانو بند طراحی شده برای کاهش فشار روی سطح مفاصل و پوشیدن کفش استاندارد توصیه میشود. در این مرحله در واقع انطباق یا تغییر فعالیت های روزانه برای جلوگیری از درد در اولویت است.
- مرحله ۳ : مصرف مسکن های معمولی و تزریق کورتیکواستروئید و درمان های حمایتی انجام می گیرد.
- مرحله ۴ : در مرحله بافت غضروف به طور قابل توجهی کاهش می یابد یا به طور کامل فرسوده میشود. مسکن ها لازم هستند. استفاده از یک از عصا، واکر یا بریس برای تحرک کمک کننده است. همچنین در این مرحله بهترین جراح زانو در اصفهان، ممکن است جراحی مفصل جزئی زانو را برای جایگزین یا تنظیم مجدد مفصل پیشنهاد کند.
نکاتی در مورد پیشگیری از آرتروز زانو
- وزن بدن خود را متعادل نگه دارید.
- قند خون خود را کنترل کنید.
- از آسیب به مفصل خود جلوگیری کنیم.
- به درد زانو توجه داشته باشیم.
- از شکستگی های قبلی ناحیه زانو مراقبت بیشتری داشته باشیم.
- بسته به نوع شغل خود حرکات ورزشی بین کار خود را فراموش نکنیم.
آرتروز زودرس
بعضی عوامل مثل مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها و فاکتور ارث می تواند نوجوانان را زودتر از موعد دچار آرتروز کند. شایع ترین علت آرتروز زودرس تکرار یک حرکت در یک جهت خاص و حفظ و نگهداری بدن در یک وضعیت نشستن های طولانی می باشد.
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیریم
افراد باید از نوجوانی از دستشویی فرنگی استفاده کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را فراموش کنند. از قرار گرفتن در وضعیت اشتباه و غلط خودداری کرده و حرکات تکراری را از اصول زندگی خود حذف کنند. جلوگیری از افزایش وزن و رفع مشکلات مادرزادی و تقویت بافت های اطراف زانو نیز در پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو بسیار موثر می باشند. نکاتی که در مبحث 4 مرحله درمان قطعی آرتروز چیست، بیان کردیم به شما در کاهش ابتلا به آرتروز، پیشگیری و درمان آن کمک خواهد کرد.
مرکز درمان بیماری های زانو در اصفهان
مقاله 4 مرحله درمان قطعی آرتروز چیست، فقط برای اهداف آموزشی و ارتقا دانش عمومی شما مخاطب عزیز منتشر شده است و قرار نیست جایگزین توصیه های بهترین جراحان زانو در اصفهان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شود. دکتر معزی متخصص فوق تخصص جراحی زانو شما را تشویق می کند که هر گونه سوال یا نگرانی در ارتباط با درمان آرتروز زانو ممکن است داشته باشید با ایشان در مرکز فوق تخصصی بهبود بیماری های زانو در میان بگذارید.