قفل شدگی زانو چیست؟
7 علت قفل شدن زانو هنگام راه رفتن، زانوی قفل شده زانویی است که می تواند خم شود اما نمی‌تواند به طور کامل کشیده شود، تلاش ها برای غلبه بر این محدودیت اغلب ناموفق بوده و منجر به درد شدید زانو می شود. قفل کردن واقعی به یک بلوک مکانیکی داخلی مفصلی اشاره دارد که از کشش زانو جلوگیری میکند. میتوان گفت قفل شدگی زانو زمانی است که برای مدت کوتاهی در یک وضعیت گیر میکند، چه در حالت خم شدن در حالت صاف بودن. زمانی که می‌خواهید پایتان را حرکت دهید ممکن است احساس کنید زانویتان در حال ترکیدن یا گیر کردن است یا وقتی که ایستاده‌اید زیر پایتان خم میشود.
علت قفل شدن زانو هنگام نشستن
آسیب به هر یک از این قسمت های زانو می تواند منجر به قفل شدن و بی ثباتی زانو شود، اما محتمل ترین دلیل آن پارگی منیسک زانو است. مینیسک بخشی از زانو است که حاوی غضروف است. قفل شدن کاذب زانو نیز وجود دارد. زمانی که درد باعث اسپاسم موقت عضلانی میشود و زانو برای مدت کوتاهی قفل می شود، میگوییم دچار قفل شدگی کاذب شده است. این موضوع اغلب به دلیل آسیب در ناحیه اطراف زانو می باشد.
درمان خانگی قفل شدن زانو
مسائل دیگری هم وجود دارد که می‌تواند منجر به قفل شدن زانو شود مثل ساییدگی و پارگی مفاصل میباشد. اغلب می توان درمان خانگی قفل شدن زانو را با استراحت، یخ و داروهای مسکن خانگی درمان کرد، اما اگر بهبودی حاصل نشد حتما باید به بهترین متخصص درمان بیماری های زانو مراجعه کنید. در برخی موارد ممکن است به جراحی یا سایر درمان های پزشکی نیاز داشته باشید. اگر قفل شدگی به طور ناگهانی بروز کرد یا دردناک بود و راه رفتن شما را سخت کرد حتماً باید سریع به پزشک زانو مراجعه کنید.
چطور می توان مانع قفل شدگی زانو شد؟
بهبود قدرت به تثبیت زانو کمک می کند و می تواند از آسیب های بعدی جلوگیری کند. از پزشک زانوی خود کمک بگیرید تا به شما تمریناتی را که برای تقویت عضلات پای شما مناسب است، آموزش دهد حتماً حرکات منظم ورزشی زانو را در برنامه روزمره خود بگنجانید.
بررسی علل قفل شدگی زانو
1) پارگی منیسک زانو
زانوی شما دوتکه غضروف به نام منیسک دارد که به عنوان ضربه گیر در جایی که زانو به استخوان ران شما برخورد می کند، عمل می کند. اگر در اثر ضربه یا هر علتی منیسک دچار پارگی شود، قسمت های پاره شده می توانند در مفصل زانو گیر کند و باعث قفل شدگی آن شود.
علائم آسیب یا پارگی مینیسک زانو
- درد در دو طرف داخلی و خارجی کاسه زانو
- تورم زانو
- گرفتگی زانو
- قفل شدن یا سفت شدن زانو
منیسک با افزایش سن نازکتر و ضعیف تر می شود، در نتیجه در افراد مسن حتی با حرکات عادی هم امکان پارگی آن وجود دارد. درمان پارگی منیسک زانو بسته به نوع آسیب می تواند خود به خود با استراحت، گذاشتن کمپرس یخ، بالا بردن ارتفاع و مسکن های NSAID خانگی بهبود یابد. در موارد دیگر شاید نیاز به عمل جراحی آرتروسکوپی و بعد از آن جلسات فیزیوتراپی احساس شود.
2) علت دوم قفل شدگی زانو می‌تواند آسیب رباط های زانو باشد
نوارهای قوی بافتی به نام رباط از وسط و کنار زانو عبور می کند تا زانو را ثابت نگه دارند. یکی از آنها به نام Acl یا رباط صلیبی قدامی و دیگری Mcl یا رباط جانبی داخلی میباشد. این رباط ها در طرفین زانو با کشیدگی بیش از حد زانو و یادر اثر ضربات، آسیب می بیند.
درمان آسیب رباط های زانو شامل استراحت، کمپرس سرد، بالا بردن زانو در ارتفاع، مسکن های خانگی، فشرده سازی و فیزیوتراپی می باشد. در خیلی موارد نیاز به جراحی رباط صلیبی زانو احساس می شود. برای بررسی اینکه زانوی شما دچار قفل شدگی شده یا خیر، مطالعات و معایناتی توسط بهترین جراح زانو در اصفهان انجام خواهد شد.
3) علت سوم آرتریت یا آرتروز زانو می باشد
به بیان دکتر معزی فوق تخصص درمان بیماری های زانو در اصفهان که در مقاله 7 علت قفل شدن زانو هنگام راه رفتن، ذکر شده است، آرتروز شدید زانو می‌تواند منجر به قفل شدگی زانو شود.
علائم آرتریت یا آرتروز زانو
- درد در هر دو زانو
- سفتی زانو خصوصاً ابتدای روز
- متورم شدن و گرفتگی
- بی ثباتی زانو
پوکی استخوان چیست؟
آرتریت انواع مختلفی دارد مثلاً استئوآرتریت یا پوکی استخوان که در اثر ساییدگی مفصل رخ می دهد و شایعترین نوع آرتریت است. همچنین آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریاتیک هم بیماریهای خود ایمنی هستند که در آنها بافت های سالم پوشاننده مفصل مورد حمله قرار میگیرند. متأسفانه افراد مبتلا به هر یک از این انواع آرتریت مستعد قفل شدگی زانو هم می باشند. به کمک عکسبرداری با اشعه ایکس و معاینه پزشک می‌تواند میزان و روش درمان آرتریت را مشخص کند.
تعویض مفصل جزئی یا تکه ای زانو
درمان آرتزوز زانو شامل مصرف داروها، تزریق کورتون یا استروئید به داخل مفصل و در موارد درد شدید زانو به پیشنهاد بهترین جراحان، جراحی تعویض مفصل زانو می باشد. بهتر است بدانید جدیدترین روش تعویض زانو، جراحی یونی کوندیلار یا تعویض مفصل جزئی یا تکه ای زانو است که برای اولین بار در اصفهان توسط دکتر معزی جراح زانو انجام می شود.
4) چهارمین عامل قفل شدگی، در رفتن کاسه زانو میباشد.
در این عارضه کاسه زانو از شیار خود بیرون می‌آید و دچار دررفتگی زانو میشود. این آسیب در حین ورزش رخ می دهد و باعث درد مداوم در جلوی زانو، گرفتگی و تورم زانو و مشکلات راه رفتن می شود. گاه می توان حتی در حالت بیداری کاسه زانو را جا انداخت. در ادامه استفاده از بریس، عصا، استراحت و مسکن های خانگی هم به بهبود آن کمک میکند. اگر استخوان یا کاسه زانو شکسته باشد و یا بیش از یکبار آسیب دیده باشد، با نظر پزشک فوق تخصص جراحی زانو، ممکن است شما نیاز به جراحی داشته باشید.
5) عامل دیگر که می‌تواند منجر به قفل شدگی زانو میشود، سندروم پلیکا می باشد.
بیماری پلیکا چین های نازکی هستند که در بافت پوششی مفصل زانو وجود دارند و به خم شدن زانو کمک می کند. اما آسیب بیش از حد آنها منجر به احساس قفل شدگی یا کمانش زانو خواهد شد. در این حالت شخص حین بالا یا پایین رفتن از پله ها و کلیک کردن زانو، دچار قفل شدگی و گرفتگی زانو می شود. این عارضه در عکسبرداری با اشعه ایکس قابل دیدن نمی باشد، بنابراین دکتر خوب زانو در اصفهان با گرفتن عکس دنبال رد کردن سایر علل قفل شدگی میباشد. درمان آن با داروهای مسکن خانگی، استراحت، تمرینات و فیزیوتراپی است تا عضلات پا تقویت شوند. گاها برای برداشتن بافت آسیب دیده نیاز به جراحی هم احساس می شود.
6) اختلال ردیابی کشکک زانو
در این اختلال علائم درد زانو هنگام پایین رفتن از پله ها، یا ایستادن و نشستن، وخیم تر می شود و حتی مشکل در استخوانها، تاندون ها، ماهیچه ها، رباط ها یا غضروف هایی که کاسه زانو را در موقعیت طبیعی خود حفظ می‌کنند، وجود دارد. با اختلال ردیابی کشک حرکات طبیعی تغییر می کند و به مرور زمان فرد در معرض خطر بیشتری برای دررفتگی زانو و قفل شدگی آن خواهد بود. درمان شامل: استراحت، یخ، مسکن، زانوبند، فیزیوتراپی و به ندرت جراحی خواهد بود.
7) سایر علل احتمالی دیگر برای قفل شدگی زانو کدامند؟
- نقرس زانو : اسید اوریک اضافی که در این حالت در مفصل زانو، کریستالهای اضافی رسوب میکند که باعث درد تورم و قرمزی می شوند.
- کپسولیت چسبنده : ضخیم شدن تاندون ها و رباط های اطراف زانو که معمولا به دلیل محدودیت طولانی مدت حرکتی و یا استراحت در بستر است رخ می دهد.
- کندروماتوز سینوویال : تومور غیر سرطانی در پوشش مفصل زانو است که با رشد خود باعث قفل شدگی زانو می شود و باید توسط پزشک زانو معاینه و احتمالاً جراحی شود. پزشک شما با معاینه پی خواهد برد که چه علتی باعث قفل شدگی زانوی شما شده است.
سوالات متداول قفل شدگی زانو
چه زمانی باید با متخصص زانو مراجعه کرد؟
- اگر زانو درد بیش از یک هفته دارید و علی رغم اقدامات درمان خانگی قفل شدن زانو مثل استراحت و مصرف مسکن ها بهتر نشده باشد.
- اگر زانو درد ناشی از جراحت دارید و نمی توانید روی زانوی خود وزنتان را بیندازید یا هر بار بیش از چند دقیقه به طور کامل نمی توانید زانوی خود را خم یا صاف کنید.
- اگر تورم، تغییر رنگ یا سایز قابل توجهی در مفصل زانو مشاهده می کنید.
چه زمانی باید برای حرکت و یا رفتن به مراکز درمانی حتماً با اورژانس تماس بگیریم؟
- اگر یک آسیب تروماتیک مثل تصادف رانندگی یا سقوط داشته اید و نمی توانید زانوی خود را حرکت دهید
- اگر شما در راه رفتن بسیار مشکل دارید یا نمی توانیم راه بروید
- درد ناگهانی و شدید زانو سراغتان می‌آید
- پای شما بی حس یا ضعیف شده و پوست روی آن خنک شده یا روی زانویتان احساس داغی میکنید
- قرمزی و تورم دارید و یا اگر دچار تب شده اید
- در همه این موارد بهتر است با اورژانس تماس بگیرید، بی حرکت بمانید و برای رفتن به مرکز درمانی از آنها کمک بگیرید.
مراقبت در منزل بدنبال قفل شدگی زانو شامل چه مواردی است؟
استراحت، ورزش مناسب، کشش ساده، کیسه یخ، داروهای ضد درد و توجه به دستورات متخصص زانو درد در اصفهان میباشد.
درمان های اختصاصی قفل شدگی شامل چه مواردی است؟
اگر با وجود درمان خانگی قفل شدن زانو، زانوی شما قفل می شود و دردناک است، پزشک فوق تخصص زانو با تشخیص و معاینه صحیح و گرفتن عکس رادیولوژی و MRI برای مشخص کردن علت قفل شدگی زانو تصمیم لازم را خواهد گرفت. در ادامه جلسات فیزیوتراپی، کشش و تمرینات تقویتی همگی در تثبیت زانو کمک کننده خواهد بود. استفاده از بریس و محدود کردن حرکات زانو و یا تزریق و تجویز داروهای ضد التهاب داخل مفصل زانو، همگی درمان های زانو درد کمک کننده هستند.
در موارد آسیب شدید زانو و یا آرتریت طولانی جراح زانو از ترمیم ساده غضروف زانو تا جایگزینی کامل مفصل یا آرتروپلاستی زانو در آسیب های مزمن تصمیم گیری می کند. قفل شدگی واقعی زانو که در اثر آسیب استخوان یا غضروف ایجاد می شود اغلب نیاز به جراحی دارد.
سندرم پلیکا چیست؟
سندرم پلیکا عارضه ای است که التهاب لایه پوشش دهنده داخل مفصل زانو، علت ابتلا به آن است. سندرم پلیکا باعث زانو دردی می شود که در اثر فعالیت، به ویژه بالا و پایین رفتن از پله‌ها تشدید میشود، همچنین سندرم پلیکا احساس ناپایداری و گاهی اوقات قفل کردن یا گرفتن را در زانو ایجاد میکند.
چگونه زانو قفل شده را درمان می کنید؟
درمان‌های زانو قفل شده واقعی و زانوی قفل شده کاذب می‌تواند مشابه باشد و شامل فیزیوتراپی، استراحت، یخ و داروهای ضد التهابی باشد. با این حال، برخی از علل قفل شدن زانو ممکن است به درمان های شدیدتری مانند جراحی نیاز داشته باشد.
آیا قفل شدن زانو طبیعی است؟
“قفل شدن واقعی زانو” زمانی است که نمی توانید زانو خود را برای چند دقیقه صاف کنید. معمولاً به دلیل آسیب به استخوان ها یا غضروف های داخل زانو ایجاد می شود. “قفل شدن کاذب زانو” زمانی است که درد باعث اسپاسم موقت عضلانی و زانو برای مدت کوتاهی می شود. این اغلب به دلیل آسیب در ناحیه اطراف زانو است.
آیا می توانید روی زانو قفل شده راه بروید؟
بستگی دارد. اگر زانوی قفل شده ناشی از پارگی مینیسک، حرکت مفصل را مسدود نکند، ممکن است بتوانید روی زانوی قفل شده راه بروید . اگر قفل شدن زانو ناشی از مشکلی باشد که خم شدن و راست شدن را غیرممکن می کند، ممکن است نتوانید روی آن راه بروید، یا حداقل بدون درد شدید نمی توانید به راه رفتن ادامه بدید.
چه ماهیچه ای زانو را قفل می کند؟
مهمتر از همه، گاستروکنمیوس (عضلات ساق پا) و همسترینگ (پشت ران) در هماهنگی با عضلات چهارسر ران (جلو ران) است. بنابراین، روابط جلو به عقب (فشار، کشش، آگونیست، آنتاگونیست) این ماهیچه‌ها چیزی است که مفصل زانو را در خم شدن و اکستنشن 100% ثابت نگه می‌دارد.
درمان قفل شدگی زانو
مقاله 7 علت قفل شدن زانو هنگام راه رفتن، فقط برای اهداف آموزشی و ارتقا دانش عمومی شما مخاطب عزیز منتشر شده است و قرار نیست جایگزین توصیه های جراحان خوب زانو در اصفهان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شود. دکتر معزی فوق تخصص جراحی های زانو شما را تشویق می کند که هر گونه سوال یا نگرانی در ارتباط با درمان قفل شدگی زانو ممکن است داشته باشید با ایشان در کلینیک تخصصی زانو در میان بگذارید. با مراجعه به موقع به پزشک و انجام دستورات لازم از پیشرفت و وخیم شدن قفل شدگی زانو، میتوان بطور چشمگیری پیشگیری کرد.