جلوگیری از آسیب زانو در ورزشکاران
زانو درد چه ناشی از استفاده بیش از حد باشد و چه ضربه مستقیم، به راحتی می تواند شما را در حاشیه نگه دارد. در مقاله 5 شایع ترین آسیب زانو و درمان زانوی ورزشکاران، پنج مورد از شایع‌ترین آسیب‌های زانو، علل آنها و گزینه های درمانی برای کمک به شما برای بازگشت به دوران ورزش حرفه ای خود آورده شده است.
پارگی مینیسک زانو اغلب هنگام ورزش اتفاق می افتد، اما ممکن است در نتیجه ساییدگی و پارگی با افزایش سن نیز دچار آن شوید. وقتی مردم در مورد “پارگی غضروف” در زانوی خود صحبت می کنند، معمولاً به معنای آسیب مینیسک هستند. بسته به شدت آسیب به آنها درجات مختلفی داده می شود. اگر آسیب شما شدید باشد، ممکن است به سایر قسمت های زانو و همچنین رباط صلیبی زانو آسیب وارد شود. به عنوان مثال، ممکن است یک رباط در زانوی خود مانند رباط صلیبی قدامی acl دچار رگ به رگ شدن یا پارگی شود.
آرتروز می‌تواند در هر مفصلی رخ دهد، با این حال شایع ترین نواحی بدن که درگیر آرتروز می شوند عبارتند از : دستها، انگشتان، شانه و ستون فقرات، گردن، پایین کمر و زانو هستند. تصور عموم این است که بیماری آرتروز اغلب در افراد مسن رخ می دهد، ولی چنین نیست و این بیماری می تواند در بزرگسالان و در هر سنی اتفاق بیفتد. آرتروز علت اصلی ناتوانی است.
خطر آسیب به Mcl به ندرت نیازمند جراحی میشود، اما اگر عمل جراحی نیاز داشتید فوق تخصص زانو از طریق یک برنامه منظم کمک می کند درد شما به حداقل برسد و پس از عمل دوباره حرکت و قدرت زانوی خود را به دست آورید و با خیال راحت و سریع به فعالیت های عادی باز گرید.
درمان پارگی رباط صلیبی، دکتر معزی فوق تخصص جراحی زانو بیان میکند، پارگی رباط صلیبی باید به سرعت درمان شود در غیر این صورت، در عرض چند سال آسیب های دیگری در مفصل زانو خواهید داشت. سطوح مفصلی و منیسک ها تحت فشار زیادی قرار می گیرند که می تواند منجر به سایش زودرس، آسیب به غضروف مفصلی و بعد از 10-15 سال به آرتروز مفصل زانو تبدیل شود. اغلب به دلیل بی ثباتی موجود در رباط صلیبی، منیسک نیز پاره می شود.
