برچسب: درمان زانو درد

جلوگیری از زانو درد در پیری

استفاده بیش از حد می‌تواند زانو درد شما را افزایش دهد که در آن به عضله، تاندون یا رباط آسیب می‌رسانید یا یک تصادف ناگهانی باشد. درد مزمن زانو با افزایش سن معمولاً نتیجه آرتروز است.

منیسک های زانو، بافت‌های سخت و فیبری که بین استخوان های زانو قرار دارند و از تماس مستقیم استخوان با استخوان جلوگیری می‌کنند، نازک‌تر، شکننده‌تر می‌شوند و با افزایش سن راحت‌تر پاره می‌شوند.

غضروف مفصلی شما که از کاسه زانو محافظت می‌کند، می‌تواند با همان زوال مواجه شود. غضروف شما می تواند در نهایت ناپدید شود و در نتیجه درد شدید روی استخوان ایجاد شود که نیاز به جراحی تعویض زانو یا آرتروپلاستی زانو دارد. اما این نباید سرنوشت شما باشد. شما می توانید برای حفظ سلامت زانوی خود اقداماتی انجام دهید و به طور بالقوه از جراحی های بزرگ مانند تعویض کامل مفصل زانو اجتناب کنید.

سندرم پلیکا چیست؟
سندرم پلیکا عارضه ای است که التهاب لایه پوشش دهنده داخل مفصل زانو، علت ابتلا به آن است. سندرم پلیکا باعث زانو دردی می شود که در اثر فعالیت، به ویژه بالا و پایین رفتن از پله ها تشدید می‌شود، همچنین سندرم پلیکا احساس ناپایداری و گاهی اوقات قفل کردن زانو یا گرفتن را در زانو ایجاد می‌کند.